五月的百望山脚下鸟语花香，生机勃勃，解放军第三零九医院全军骨科中心骨质疏松俱乐部本年度第三堂课如约而至。

自2010年3月成立以来，骨质疏松俱乐部如今已走到第六个年头，在全军骨科中心骨内科主任王亮的带领下，俱乐部六年不间断的运行，已形成一套高效的管理团队和完整的操作规程，使俱乐部活动不受人为因素和外界环境的干扰，这是解放军三零九医院骨质疏松俱乐部走过六年风雨却依旧充满活力的必要保证。

若没有节假日等特殊情况，每个月倒数第二个周四是固定的俱乐部活动日期，活动前一周，骨内科王亮主任、苏天娇护士长、陈立英健康教育师已开始为俱乐部活动组织筹划，医护人员齐上阵，张贴海报，打印健康资料，并通过短信、微信、电话等方式通知会员参加活动，准备工作细心而周到。5月21日下午2点，骨内科医护人员已就位，热心的会员朋友也在此刻抵达，排队签到、领取健康资料，大家齐聚一堂，彼此问候，工作人员也热情的和老朋友们打着招呼，现场秩序井然、有条不紊。

下午3点，讲座准时开始。此次活动是由王亮主任讲授《痛风和高尿酸血症》。痛风是中老年人的常见病和多发病，在我国，随着生活条件的改善和相关健康知识的缺乏，痛风发病有向年轻人蔓延的趋势，它不仅给患者身体上带来巨大痛苦，同时也是引起心血管疾病、糖尿病和肾病等疾病的重要危险因素。王主任讲到，痛风的发病原因主要是尿酸盐生成过多，排出减少或其他混合因素，临床分期为无症状期（高尿酸血症期）、急性关节炎期、痛风石及慢性关节炎期和肾脏病变期，由于痛风造成的危害不容忽视，因此痛风的防治十分必要。

王主任强调综合个体化诊疗，包括饮食、健康生活方式和药物等，痛风患者应少吃或者不吃某些高嘌呤食物，如动物内脏、豆类、水产品、菌类和各种酒类饮料尤其是啤酒，避免过高的蛋白质摄入，减少油脂的摄入，戒烟戒酒、每天至少保证2000ml的饮水以促进尿酸排泄，注意防寒保暖，适量运动，维持理想体重也很重要。目前，临床常用治疗痛风的药物主要有排尿酸、抑制尿酸生成、碱化尿液等药，在急性痛风性关节炎期可应用非甾体类抗炎药或糖皮质激素。王主任告诫大家，痛风的治疗要以医生方案为准，自己不可随意减药、停药或改用其他药物，遵医嘱治疗最重要！

一个小时的授课时间很快过去，大家或做笔记，或录音，或拍下幻灯片，很多意犹未尽的会员朋友围在王主任身边请教问题，有一个阿姨提到自己的孙子刚上高中，长的高高胖胖，最近总说手关节疼痛，还伴有明显的红肿，王主任详细询问了孩子的症状、饮食、运动等情况后，建议阿姨带孩子去医院详细检查，不排除痛风的可能。其他叔叔阿姨们或为自己、或为家人朋友，向王主任请教疾病问题，王主任耐心的一一解答，最后，王主任建议大家关注骨内科微信公众平台（微信号：jfj309gnk），微信将定期发布百姓关注的常见病和多发病健康讯息，如骨质疏松、糖尿病、痛风、颈椎腰椎病、风湿免疫系统疾病等，让俱乐部的中老年朋友们能真正学到知识，并用这些知识提高自己和周围人群的生活质量和健康意识，让每个人拥有健康、传播健康，是解放军第三零九医院骨质疏松俱乐部人的由衷心愿！

活动现场