脊柱

张强:膝关节骨性关节炎治疗和运动问题

2010-02-25 文章来源:骨科在线   我要说

骨科在线版权所有,如需转载请注明来自本网站

治疗:
    得了骨性关节炎并不可怕,现有各种不同的方法,治疗不同程度的骨性关节炎,最终都能达到无痛、恢复行走功能的程度。 
运动问题:
    一般初次发病轻度骨性关节炎,经治疗以后都能恢复正常生活,首先要适当休息,减轻体重,在病情允许的范围内工作和生活,避免提重物、上下楼梯;不要故意锻炼膝关节,尤其不要爬山,那种认为忍痛锻炼可以把骨刺磨掉的观点更是错误的;走路要休息一会走一会,半小时为宜;不可跑跳、骑自行车,避免受潮、受凉、过于劳累,并应避免久蹲、久坐、久站;发病时应暂时中止体育锻炼一段时间,等膝关节不痛了再恢复平时的运动;有益的锻炼包括:游泳、散步、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重的情况下做关节的屈伸活动。 
理疗:
    可解除疼痛和肌肉痉挛,有助于改善血液循环,减轻肿胀。可用热敷,最好是湿热敷;热气浴、温泉浴也可应用;透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛,感应电可用于肌肉萎缩;超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效;有条件作温热矿泉浴、旋涡浴则效果更好。
药物治疗: 

页面

订阅 RSS - 脊柱